Planning - École Seon Rang

Pilates / Sport Santé
11h30 - 12h15

Renforcement / Respiration / Mobilité
Pilates / Sport Santé
12h30 - 13h15

Renforcement / Respiration / Mobilité
Renforcement Cardio Stretching / CROSS TRAINING
19h00 - 20h00

RCS = Renforcement Cardio Stretching

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Samedi
9h00					Pilates / Sport Santé 9h00 - 9h45 Renforcement / Respiration / Mobilité
10h00					Taekwondo 4 ans / 6 ans 10h50 - 11h35
11h00	Pilates / Sport Santé 11h30 - 12h15 Renforcement / Respiration / Mobilité			Pilates / Sport Santé 11h30 - 12h15 Renforcement / Respiration / Mobilité	Taekwondo dès 10 ans à adultes 11h30 - 12h45 Taekwondo 7 ans / 9 ans 11h30 - 12h45
12h00	Pilates / Sport Santé 12h30 - 13h15 Renforcement / Respiration / Mobilité
13h00
16h00			Taekwondo 4 ans / 6 ans 16h15 - 17h00
17h00			Taekwondo 7 ans / 9 ans 17h00 - 18h00
18h00			Taekwondo dès 10 ans à adultes 18h00 - 19h30	Taekwondo (Préparation physique générale) 18h00 - 18h45 Self Défense 18h50 - 19h50 Self defense adultes
19h00	Renforcement Cardio Stretching / CROSS TRAINING 19h00 - 20h00 RCS = Renforcement Cardio Stretching	Pilates / Sport Santé 19h30 - 20h30 Renforcement / Respiration / Mobilité
20h00