RCS = Renforcement Cardio Stretching / CROSS TRAINING

Séance dynamique organisée en circuit avec ou sans matériel.

Enchaînement de mouvements pour un travail ciblé sur le renforcement ou sur le cardio et le stretching. 

Des séances croisées à dominantes renforcement/cardio viendront pimenter le tout pour  bruler encore plus de calories.

 

Séance dynamique et tonifiante sur de la musique entraînante, composée de mouvements et d’exercices qui vont améliorer la résistance cardio-vasculaire, le renforcement des groupes musculaire pour brûler beaucoup de calories.
Aucun groupe musculaire n’est épargné: Abdominaux, dos, ventre, fessiers, les membres supérieurs, membres inférieurs.
 

Lieu:

Salle de sport du collège Etienne Dolet

Rue greffier 

45100 Orleans 

Public : Dès 14 ans

Event Timeslots (2)

Lundi
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RCS = Renforcement Cardio Stretching

Jeudi
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RCS = Renforcement Cardio Stretching
Hugues Hugues