• +33 659068828
  • e.seonrang@gmail.com
  • Lun - ven: 10:30 - 18:30 / sam 09:00-13h

STAGES PILATES

선 랑 (1)

Cet été, venez découvrir la méthode Pilates à Orléans

Bonjour! Je suis Hugues, instructeur de Pilates à Orléans (Quartier Saint Marceau)

Fitness, stretching practice, group of two attractive fit mature women working out in sports club, "warming up", doing Double Straight Leg Lift, exercise for upper and lower abdominals, full length

Je vous propose des stages de Pilates

  • Pilates Matwork 1

    Niveau débutant et intermédiaire, Apprentissage des référentiels, des principes et quelques mouvements et leurs options. Compréhension et mécanisme de la respiration en Pilates.

  • Pilates petit matériel

    Pour cibler spécifiquement certains groupes musculaires, pour accentuer l'effort ou tout simplement adapter les mouvements, des Swiss ball, anneaux et élastiques seront utilisés.

  • Petit groupe

    Des séances de 10 personnes maximum pour favoriser une meilleure expérience

En juillet 2026

Trois dates pour venir découvrir la méthode Pilates

Tarif de la séance = 20€. Places limités à 10 personnes

Pilates pour débutant / intermédiaire

Jeudi 09 juillet 2026, 

10:00am – 12:00pm

20€ Réserver sa séance

Pilates pour débutant / intermédiaire

Jeudi 16 juillet 2026, 

10:00am – 12:00pm

20€ Réserver sa séance

Pilates pour débutant / intermédiaire

Jeudi 23 juillet 2026, 

10:00am – 12:00pm

20€ Réserver sa séance

Les bénéfices du Pilates

Cette méthode à pour but d'harmoniser votre silhouette, en vous apportant une plus grande force des muscles profonds.

POSTURE

Renforcement des muscles profonds

Respiration

Maîtrise de la respiration, donc une meilleure gestion du stress.

Souplesse

Développement de la souplesse ainsi que de la mobilité articulaire 

Bien-être général

Amélioration de la condition physique générale et mentale 

Informations

Contactez-nous pour plus d'information.

Email

e.seonrang@gmail.com

Téléphone

06 59 06 88 28

Lieu: Dojo Harysmendy

Avenue Alain Savary 45100 Orléans

Retour à la page d'accueil

Les horaires et lieux de pratique :

Lun 11h00:11h45 – 18h00:20h00 /  Mar 19h30:20h30 / Mer 15h30:19h00 / Jeu 11h00:11h45 – 18h00:20h00 / Sam 09h30:15h30

Quartier Saint marceau Rue Greffier 45100 /Alain Savary 45100

Copyright © 2025 École Seon Rang. All rights reserved.

  • 0659068828
  • e.seonrang@gmail.com
  • Quartier St Marceau (Orléans)
Aller au contenu principal